Notícias

  • Biscoitos de proteína de gengibre

    por Usama Ashraf
    Um cookie de férias sem culpa fácil e leve que irá ajudá-lo a passar por esses desejos de férias! E quando não estamos na temporada de férias, bas...
    Postado em recipes

  • Macronutrientes: um guia

    por Usama Ashraf
    Macronutrientes são proteínas, carboidratos e gorduras. Abaixo está uma explicação de cada macronutriente e por que é importante incorporar fontes...
    Postado em health, recipes

  • Treinamento de força para mulheres

    por Usama Ashraf
    Não deve ser uma surpresa que as mulheres participem de força e treinamento de resistência agora mais do que nunca. Estamos sendo expostos a mulhe...
    Postado em fitness

  • Definição de metas | Como definir e alcançar seus objetivos

    por Usama Ashraf
    Você consegue se lembrar da primeira vez que seu professor pediu para você escrever o que você queria ser quando cresceu? Você provavelmente esc...
    Postado em fitness

  • Batido de couve-flor de chocolate

    por Usama Ashraf
    Couve-flor foi nomeado o novo "it" vegetal em 2017 - mas isso não nos impede de usá-lo em receitas em 2019! Sabemos - adicionando couros a smooth...
    Postado em recipes

  • Meditação | Por que você precisa desenvolver uma rotina de mentalidade

    por Usama Ashraf
    movimento perpétuo - é uma ideia de que estamos obcecados, especialmente no espaço de alto desempenho. Não importa se é negócio ou atletismo, esta...

  • Tigela de iogurte de proteína.

    por Usama Ashraf
    ingredientes: • 1/4 de morangos de xícara (fatiado) • 1/4 xícara de mirtilos • 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa (opcional) • 1 colh...
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  • #Drinkthepink pro-atleta concurso regras e regulamentos

    por Usama Ashraf
    #drinkthepink Concurso oficial de concurso e regulamentos: nenhuma compra ou pagamento de qualquer tipo é necessário para entrar ou ganhar. ...

  • Muffins de smoothie verde.

    por Usama Ashraf
    Esta é obviamente a receita verde perfeita para comemorar o dia de St. Patty a maneira saudável - mas realmente você pode fazer isso qualquer dia...
    Postado em recipes

  • Panquecas de Proteína Brownie.

    por Usama Ashraf
    Nossas panquecas de proteína Brownie BIOSTEEL são a maneira perfeita de se deliciar em alguma deliciosa bondade de chocolate, mantendo sua primeir...
    Postado em recipes

  • Proteína baseada em plantas: Quais são suas opções?

    por Usama Ashraf
    Sim, a proteína vem de plantas, não apenas bife! Este é um conceito difícil para muitas pessoas, mas você pode comer uma refeição satisfatória com...
    Postado em lifestyle, recipes

  • Shake de caramelo de chocolate salgado

    por Usama Ashraf
    Graças a Sylvie Tetrault, estamos dando-lhe um shake de caramelo de chocolate salgado saudável, sem todo o lixo que vem com caramelo e chocolate. ...
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