Panquecas de Proteína Brownie.

por Usama Ashraf

Nossas panquecas de proteína Brownie BIOSTEEL são a maneira perfeita de se deliciar em alguma deliciosa bondade de chocolate, mantendo sua primeira refeição do dia saudável e saciante. Faça o café da manhã mais divertido e emocionante! Quando você faz o seu próprio, lembre-se de tirar uma foto e nos marcar no Instagram - @biosteelsports ou @biosteelwomen. Nós adoraríamos ver suas panquecas de chocolate saudáveis!

ingredientes:

  • 1/4 xícara de chocolate escuro orgânico
  • 1/2 xícara de farinha de coco
  • 1/3 xícara de água
  • 1/2 xícara de chá de biosteel do soro de chá de BioSteel isolar
  • 1 xícara de leite de amêndoa sem açude
  • 1 1/2 colher de chá. Óleo de coco
  • 2 colheres de sopa. Semente de linho moído
  • 1 colher de sopa. Cacau pó
  • 1 colher de sopa. Fermento em pó

    Instruções:

      .
    1. Combine o linho moído e a água em uma tigela pequena. Bata e reserve para engrossar por cerca de 5 minutos.
    2. em uma tigela de tamanho médio, combine a farinha de coco, pó de proteína, pó de cacau e pó de cozimento.
    3. Adicione o leite de amêndoa e a mistura de linho a ingredientes secos. Misture bem até uma massa suave e formas. Dobre as fichas de chocolate.
    4. óleo de coco de calor em uma frigideira antiaderente em fogo médio. Colher a massa na panela em doses de 1/4 xícara. Cozinhar panquecas por cerca de 3 a 4 minutos por lado.
    5. placa as panquecas e desfrutar!
      tempo de preparação: 25 minutos
      ingredientes: 9 itens
      dificuldade: médio
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