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    por Usama Ashraf
    ¡Una galleta de vacaciones sin culpa fácil y ligera que te ayudará a superar esos antojos de vacaciones! Y cuando no estamos en temporada de vacac...
    Publicado en recipes

  • Macronutrientes: una guía

    por Usama Ashraf
    macronutrientes son proteínas, carbohidratos y grasas. A continuación se muestra una explicación de cada macronutriente y por qué es importante in...
    Publicado en health, recipes

  • Entrenamiento de fuerza para mujeres.

    por Usama Ashraf
    No debería ser una sorpresa de que las mujeres estén participando en la fuerza y ​​el entrenamiento de resistencia ahora más que nunca. Estamos si...
    Publicado en fitness

  • Meta | Cómo establecer y alcanzar tus metas.

    por Usama Ashraf
    ¿Puede recordar la primera vez que su maestro le pidió que escribas lo que querías ser cuando crecieras? Probablemente escribiste lo que pensaba...
    Publicado en fitness

  • Smoothie de la coliflor de chocolate

    por Usama Ashraf
    La coliflor fue nombrada la nueva verdura 'IT' en 2017, ¡pero eso no nos impide usarlo en las recetas en 2019! Sabemos: agregar coliflores a los ...
    Publicado en recipes

  • Meditación | ¿Por qué necesitas desarrollar una rutina de mentalidad?

    por Usama Ashraf
    Movimiento perpetuo: es una idea de que estamos obsesionados con, especialmente en el espacio de alto rendimiento. No importa si es de negocios o ...

  • Tazón de yogurt de proteína

    por Usama Ashraf
    Nuestro BioSteel Protein Yogurt Bowl es un desayuno fácil de ir, que ayudará a impulsar su mañana y mantenerlo completo todo el día. Los tazones d...
    Publicado en recipes

  • #Drinkthepink PRO-Athlete Concurso Reglas y regulaciones

    por Usama Ashraf
    # Normas y regulaciones oficiales del concurso: No es necesario comprar ni pago de cualquier tipo para ingresar o ganar. The "#drinkthepi...

  • Muffins de batido verde

    por Usama Ashraf
    Esta es obviamente la receta verde perfecta para celebrar el día de San Patty de la manera saludable, ¡pero en realidad puedes hacer estos días p...
    Publicado en recipes

  • Brownie Protein Pancakes

    por Usama Ashraf
    Nuestros panqueques de proteínas Brownie Brownie son la forma perfecta de disfrutar de una deliciosa bondad de Brownie Brownie, al mismo tiempo qu...
    Publicado en recipes

  • Proteínas basadas en plantas: ¿Cuáles son tus opciones?

    por Usama Ashraf
    Sí, la proteína viene de las plantas, ¡no solo bistec! Este es un concepto difícil para muchas personas, pero puede comer una comida satisfactoria...
    Publicado en lifestyle, recipes

  • Batido de caramelo de chocolate salado

    por Usama Ashraf
    Gracias a Sylvie TETRAULT, le estamos dando un batido de caramelo de chocolate salado saludable, sin toda la basura que viene con caramelo y choco...
    Publicado en recipes