Brownie Protein Pancakes

por Usama Ashraf

Nuestros panqueques de proteínas Brownie Brownie son la forma perfecta de disfrutar de una deliciosa bondad de Brownie Brownie, al mismo tiempo que mantiene su primera comida del día sano y sátira. Hacer el desayuno más divertido y emocionante! Cuando hagas el tuyo, recuerde tomar una foto y etiquetarnos en Instagram - @biosteelsports o @biosteelwomen. ¡Nos encantaría ver tus panqueques de chocolate saludables!

ingredientes:

  • 1/4 taza de chips de chocolate negro orgánico
  • 1/2 taza de harina de coco
  • 1/3 taza de agua
  • 1/2 taza de proteína de suero de suero de chocolate de Biosteel
  • 1 taza de leche de almendra sin azúcar
  • 1 1/2 cucharadita. Aceite de coco
  • 2 cucharadas. Semilla de lino molido
  • 1 cucharada. Polvo de cacao
  • 1 cucharada. Polvo de horneado

    direcciones:

    1. combina el lino del suelo y el agua en un tazón pequeño. Batir y dejar a un lado para espesar por 3 minutos.
    2. En un tazón de tamaño mediano, combine la harina de coco, la proteína en polvo, el cacao en polvo y el polvo de horneado.
    3. Agregue la leche de almendra y la mezcla de lino a los ingredientes secos. Mezcle bien hasta que se adapte a un bateador suave. Doblar en las patatas fritas de chocolate.
    4. aceite de coco de calor en una sartén antiadherente a fuego medio. Coloque la masa en la bandeja de
      1/4 TAP PORIONS. Cocinar panqueques durante unos 3 a 4 minutos por lado.
    5. platee los panqueques y disfrute!
      tiempo de preparación: 25 minutos
      ingredientes: 9 artículos
      dificultad: medio
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