Copos de manteiga de amendoim proteína

manteiga de amendoim é ótima. Nossa proteína de planta de recuperação orgânica é ótima. Chips de chocolate escuros são ótimos. Por que não os sanduíche todos juntos e fazer uma mordida de manteiga de amendoim de chocolate saudável?!

ingredientes:

● 3-4 colheres de sopa de nossa proteína de planta de recuperação orgânica de chocolate BIOSTEEL

● 1/4 xícara de manteiga de amendoim cremosa orgânica

● 1 colher de sopa de óleo de coco

● 1 xícara de chips de chocolate escuro vegan

Instruções:

1. Encha uma lata de muffin com forros e spray com óleo de coco

2. Em um cofre de microondas, adicione os chips de chocolate e óleo de coco. Microondas por 45 segundos, depois tire e mexa e microondas novamente. Aqueça as fichas até que seja uma consistência suave.

3. Misture a manteiga de amendoim e o pó de proteína juntos em uma tigela de mistura. Separe esta mistura em 12 bolas e reserve.

4. Colher uma colher de chá da mistura de chip de chocolate para alinhar o fundo de cada lata de muffin.

5. Coloque a lata de muffin no freezer por 15 minutos, ou até que o chocolate tenha endurecido.

6. Coloque uma bola de manteiga de amendoim de proteína em cima do chocolate derretido e endurecido - achatar a bola um pouco.

7. Adicione mais duas colheres de chá do chocolate derretido para cobrir a bola de manteiga de amendoim.

8. Coloque a lata de muffin de volta no congelador por 15 minutos.

9. Colher uma colher de chá da mistura de chocolate na parte inferior de cada forro de muffin. Em seguida, coloque muffin lata no congelador por cerca de 10-15 minutos ou até o chocolate endurecer.

10. Coloque uma bola de manteiga de amendoim de proteína em cima de cada chocolate endurecido, achatando cuidadosamente a bola com o dedo até que tenha um top liso.

11. Adicione mais duas colheres de chá do chocolate derretido em cima da manteiga de amendoim, completando seu copo!

12. Jogue a lata de muffin no freezer por mais 15 minutos até que tenha todo endurecido.

13. Mantenha na geladeira.

14. Aproveite!