Bolas de proteína de copo de manteiga de amendoim de chocolate

Às vezes, não há nada melhor do que um lanche rápido da mordida que mantém você completamente enquanto lanche saudável! Se você é um snacker constante, a manteiga de amendoim + amante de chocolate, esta receita é para você. A grande coisa sobre essas mordidas é que eles são personalizáveis, qualquer item que você não tenha atualmente em sua despensa, você pode facilmente subir / sair! Não em chocolate? Experimente nossa proteína de baunilha! Não tem aveia? Adicione mais sementes de Chia!

ingredientes:

• 1/2 colher do pó de proteína de chocolate à base de biosteel
• 1 xícara de amendoim manteiga
• 1/3 xícara de mel ou xarope de bordo
• 1 1/5 xícaras roladas aveia
• 1/4 xícara de cacau em pó
• 1/2 xícara de linho semente de linho
• 1/4 xícara de sementes de chia
• 1/2 tsp sal
• flocos de coco extra para bolas de rolamento em

  

  Instruções:

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  1. misture a manteiga de amendoim e o mel em uma tigela e microondas para suavizar
  2. Adicione ingredientes restantes em uma tigela e misture bem.
  3. forma em bolas de tamanho pequeno (2 colheres de sopa) e rolar em flocos de coco
  4. Refrigerar por 20 minutos.
  5. Aproveite!

     crédito para swat health & amp; Bridget Leon!