Picolés de iogurte de mirtilo

Estes iogurte são perfeitos para ter um lanche no meio do dia. Eles até podem ser tenham como um café da manhã refrescante. Ambos refrescantes e doces, estes picolés de iogurte de mirtilo são uma maneira fácil de se esgueirar um pouco mais de proteína em sua dieta. Em vez de seu iogurte da manhã média, apimentar as coisas, transformando-a em um picolé em vez disso!

ingredientes

• 2 xícaras de blueberries congeladas
• 2 xícaras de baunilha grega iogurte
• ½ xícara de vanilla whey protein isolar

  instruções

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  1. misture blueberries e iogurte em um liquidificador até que seja uma consistência de smoothie.
  2. despeje o líquido para o molde de picolé e congele até sólido (cerca de 5-6 horas).
  3. Remover do freezer e aproveite!