Feschuk: El régimen de entrenamiento trae a Top Nhlers de vuelta a lo básico
El Gimnasio Midtown Matt Nichol ha sido el lugar de trabajo fuera de temporada de una larga lista de NHL Stalwarts. Pero si la clientela incluye millonarios, los alrededores son decididamente mínimos.
En el interior, no encontrará ninguna de las máquinas de alta tecnología de glitzy que anclan los clubes de fitness principales. En su lugar, las paredes están forradas con implementos de la vieja escuela, como cuerdas, barras y un surtido de bolas de medicina que pesan hasta 100 libras.
El techo a veces se escapa, los ratones ocasionalmente chirriaron, y el equipo más popular en la habitación no es una cinta de correr o una bicicleta de ejercicios: es un registro de 150 libras equipado con hierro manejas. Nichol, un ex elevador de potencia con un físico cincelado, presiona la madera sobre su cabeza con tanta facilidad como Glee.
"Los nuevos chicos vendrán al gimnasio y, honesto a Dios, el registro es como un imán. Gravitan al registro ", dice Nichol. "Podrías hacer lo mismo con una barra, pero esto es más fresco, es diferente. Los chicos se sienten masculinos. Se sienten resistentes, 'acabo de levantar un registro' ".
La losa de madera maltratada es emblemática de alguna manera de una tendencia local en la capacitación en hockey fuera de temporada. Dice Nichol, entrenador de fuerza de las hojas de arce de 2002 a 2009 y una de las autoridades internas de los juegos en la capacitación: "En entrenamiento, todo lo viejo es nuevo otra vez".
Para los aficionados a los aficionados de una serie de películas de boxeo de Hollywood, los métodos de Nichol podrían describirse mejor como más balboa rocoso que Ivan Drago, más rústico que la alta tecnología. Justo cuando el Balboa ficticio ganó un campeonato mundial de boxeo. Gracias en parte a un régimen de entrenamiento de Woodchopping, que le ayudaron a superar la ingeniería de Bloc de la jeringa de Drago, Nichol a menudo predica los beneficios de las técnicas de siglos de siglos en inventos Newfangled. < / p>
HAY CLIENTES HABLER BARRELLES EN LOS LOTFIES DE ESTILO OLÍMPICO DE TIEMPO QUE HACE HOMA GENERATERÍA, estaban en gran medida fuera de estilo en los círculos deportivos de equipo. También, entre un menú de cientos de ejercicios, lanzan y persiguen las bolas de medicamentos alrededor de un campo de fútbol, corren los sprints de viento que tiran de trineos ponderados, hacen somersaintas, ruedas de carro y manos de manos y, en interés de la variedad, a veces juegan voleibol y calabaza. < / p>
"No soy el único (entrenador) volviendo a este concepto de entrenamiento atlético real. Se trata de ser más fuerte, conseguir más rápido, conseguir más poderoso. No es aeróbico, no es clase de giro, no es un edificio del cuerpo. No está utilizando máquinas. Es entrenamiento para ser un atleta ", dice Nichol.