Barras de proteínas de masa de galletas de avena

excavar en su despensa este fin de semana e intente estas barras de proteínas de masa de masa de galletas de harina de avena!

ingredientes:

• 2 cucharadas de polvo de proteína de vainilla a base de planta de BioSteel
• 8 fechas de medjool (picado)
• 1 1/2 taza de avena enrollada
• 1/2 taza de mantequilla de almendra
• 1/4 taza de leche de almendra
• 1 TSP Extracto de vainilla
• 1/2 tsp sal

  

  direcciones:

  1. Coloque las fechas en un procesador de alimentos o licuadora y proceso hasta que se forme una pasta gruesa.
  2. Añadir avena y procesar nuevamente hasta que esté bien mezclado.
  3. Fecha de transferencia y mezcla de avena a un tazón de mezcla y agregue los ingredientes restantes.
  4. mezclar bien hasta que se forme una masa gruesa. Si está demasiado seco, agregue una cucharadita o dos de leche de almendras.
  5. coloque la masa en una sartén cuadrada con papel de pergamino y presione hacia abajo hasta que se distribuya uniformemente.
  6. congele hasta que se firme y luego corte en 8 bares.
  7. tienda en refrigerador por hasta 2 semanas

     crédito a SWAT Health & Amp; Bridget Leon!