BioSteel Blueberry Onnight Oats

9 ingredientes · 8 horas · 4 porciones

ingredientes

1 1/2 tazas de avena
1 1/2 tazas Leche de almendra sin azúcar
2 semillas de cucharadas de chia de 2 cucharadas
1 jarabe de arce de 1 cucharada
1 cucharadita de canela
1/2 taza de agua
1 taza de arándanos
1 taza de almendras astillas 1/4 taza de proteína de vainilla en polvo (BioSteel Basado en planta o aislado de suero)

direcciones

1. Combine la avena, la leche de almendra, las semillas de Chia, el jarabe de arce, la canela, la proteína en polvo y el agua juntos en un gran contenedor de tupperware. Revuelva bien para mezclar. Sello y coloque en la nevera durante la noche (o durante al menos 8 horas).

2. Retire la avena de la nevera. Use tarros de albañiles de tamaño de una sola porción y coloque una cucharada grande de la mezcla de avena en la parte inferior de cada una, luego una capa de arándanos seguidos de una capa de almendras aguas. Repita hasta que todos los ingredientes sean agotados. Almacenar en la nevera hasta que esté listo para comer. ¡Disfruta de calor o frío!